LA CHESNÉE
ACTIVITÉS 2023-2024
(Il n’y a pas d’activités pendant les vacances scolaires)
ACTI’GYM :
Propose une multitude d’exercices de musculation, d’étirements, de travail cardio-respiratoire que permettent de développer les potentialités physiques.
Séances proposées:
Lundi de 18h15 à 19h15, salle polyvalente / Animatrice: Caroline
Lundi de 19h30 à 20h30, salle polyvalente / Animatrice: Caroline
Mardi de 9h15 à 10h15, salle polyvalente / Animatrice: Adèle
Mercredi de 17h15 à 18h15, salle polyvalente / Animatrice: Sophie P.
Mercredi de 18h30 à 19h30, salle polyvalente / Animatrice: Sophie P.
Vendredi de 10h30 à 11h30, salle polyvalente / Animatrice: Adèle
GYM DOUCE :
Permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d’équilibre et de mémoire.
Séance proposée:
Mardi de 10h30 à 11h30, salle polyvalente / Animatrice: Adèle
PILATE:
Vise à « développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique, et stimuler l’esprit ».
Séances proposées:
Lundi de 17h00 à 18h00, salle polyvalente / Animatrice: Sophie M.
Mardi de 17h15 à 18h15, salle polyvalente / Animatrice: Sophie M.
Mardi de 18h25 à 19h25, salle polyvalente / Animatrice: Sophie M.
Mercredi de 19h30 à 20h30, salle polyvalente / Animatrice: Sophie P.
MARCHE NORDIQUE:
Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps, développe les muscles du dos et des bras autant que des jambes, fait de plus en plus d’adaptes.
Séances proposées:
Mardi de 14h00 à 16h00, séance de 2 heures (« débutants », parcours de 6 à 8 kms) / Animatrice: Adèle
Jeudi de 14h00 à 16h00, séance de 2 heures (parcours de 8 à 10 kms) / Animatrice: Adèle
YOGA :
L’harmonie du corps et de l’esprit.
Séances proposées:
Mercredi de 16h00 à 17h00, salle de la Chènevière
Jeudi de 17h00 à 18h00, salle de la Chènevière
Jeudi de 18h15 à 19h15, salle de la Chènevière
Jeudi de 19h30 à 20h30, salle de la Chènevière
Professeur: Lydie Guyot
DANSE :
Venez vous détendre, seul(e) ou accompagné(e) dans une ambiance conviviale, en apprenant diverses danses.
Séance proposée:
Cours « en ligne – solo » le mardi de 19h30 à 20h30, salle de la Chènevière / Animateurs: Christelle et François
TENNIS DE TABLE:
Le tennis de table requiert la précision, l’habileté, une grande vitesse d’exécution, une excellente perception de l’espace visuel, des grandes facilités de concentration, …
Séance proposée:
Mardi entre 19h30 et 21h30 (libre), salle polyvalente
PÉTANQUE:
Moment de détente et de convivialité.
Séances proposées:
Mardi entre 14h00 et 19h00 (libre)
Jeudi entre 14h00 et 19h00 (libre)
Vendredi entre 14h00 et 22h00 (libre)
Sur le boulodrome à proximité de la salle de la Chènevière
COORDONNÉES
Site internet: www.lachesnee.fr
Acti’gym adultes / Gym douce / Pilates / Yoga :
Maria au 06.77.66.92.61 / infos@lachesnee.fr
Marche nordique:
Marie-Hélène au 06.01.35.08.42 / mhhjeanbaptiste@gmail.com
Danse:
Isabelle à infos@lachesnee.fr
Tennis de table:
Eric au 02.33.22.19.52 / eric@lachesnee.fr
Pétanque:
Isabelle à infos@lachesnee.fr